栏目分类

志愿填报

咨询热线

0731-89879870

血的教训，高考成绩惨不忍睹的竟是这10类考生！

发布日期：2025-05-22 来源：本站阅读量：3

书背了不少，题也刷了无数，课程内容大家都一样，可为啥有的同学能考入 985、211 高校，而有的却只能与普通本科院校结缘呢？是高考时过于紧张导致发挥失常，还是存在其他缘由？

今天，要小易给大家分享一份宝贵的经验 ——

一位重点中学班主任总结出的 10 点高考成绩欠佳学生的特点。各位家长朋友们可别小瞧这些内容，很多同学都在这些问题上 “栽了跟头” 呢！

2025届以及更低年级的考生们，一定要认真看看，有则改之无则加勉，防患于未然！

熬夜补时间，忽视零碎时间

对于高中生而言，熬夜似乎难以避免。白天在学校紧张上课，晚上回家完成作业后还要自学，常常很晚才结束。

一部分同学能高效完成作业、预习后按时睡觉，可不少同学仍会挑灯夜战至深夜甚至凌晨。

但熬夜学习不可取，它像隐藏的 “杀手”，严重影响睡眠质量，使身体易疲劳。更糟的是，第二天上课会精力不集中、头昏脑涨，新知识吸收不好。长期熬夜学习不仅不能提高成绩，反而可能使成绩下滑。

拯救秘笈

一天只有 24 小时，时间总量无法增加，所以要学会巧妙利用琐碎时间。

坐地铁、公交时虽环境嘈杂难静心思考，但可借助手机听英语听力或其他音频资料，把知识点录下来，利用零碎时间反复听，跟着自己声音背诵、思考，效果不错。

学霸和逆袭的 “学渣” 成功秘诀之一是抓住零碎的 “1 分钟”。高三学习生活虽安排紧密，但有很多隐藏零碎时间，如睡前、洗漱、走路、等车、坐车、课间、吃饭前后、闭目养神时等，都是由无数个一分钟组成的，可充分利用它们让学习融入生活，不局限于课堂和书桌。

埋头题海战术，忽视思考总结

题海战术是学习的大 “陷阱”，很多同学深陷其中还不知。高三备考后期，不少同学觉得成绩上不去是做题少。

高三复习时，学校停新课查漏补缺，考试、练习多，课堂常做题或讲试卷，同学们在 “题海轰炸” 下，心态从兴奋变疲惫再到麻木。

不过，刷题因人而异，并非都适合 “题海战术”。盲目做题没针对性，不能覆盖全面知识。做题量重要，更关键的是领会出题者意图，思考用不同题型、角度考查同一知识点，这样才能从做题中收获知识、提升成绩，而非成为做题 “机器”。

拯救秘笈

做完一定量题目后，能察觉知识体系薄弱环节，针对性刷错题可有效强化薄弱处，若做新题，需数倍错题量才可能再发现薄弱点，所以从弥补知识点漏洞效率看，刷旧题优势远超新题。

但刷错题并非完全不做新题，为保持做题 “手感”，适量新题练习必不可少。

要精心安排刷旧题和做新题的比例，复习阶段旧题与新题比例 1 : 1 左右合适，冲刺阶段（距考试仅剩两周时）旧题与新题比例可调整为 2 : 1 或 3 : 1 左右，利于巩固知识和保持应考状态。

如何刷错题？

首先，单独”抄题“到一本本子上是没有必要的，因为这样会浪费很多时间，因此抄题（特别是选择题的题干），利用原来的习题册做记号的方式更为高效合理。具体操作如下：

①第一次答题，用铅笔。以方便擦去答案，以后重复做.

②对答案。

③错题或蒙对的题需要做三件事(注意不仅仅是答案错的题，还包括自己做题时吃不准的或蒙对的)：

a. 做好记号；

b. 写下心得(为什么错? 漏看了什么条件? 中了什么陷阱? 计算失误?如网上题库可记下题号，另作笔记记下心得)；

c. 擦去答案( 为下次做题做准备)。

④下次复习的时候，先不看上次的心得直接重新做题。

⑤如果第二次再错，做一个新的记号(表示错了2次，需要重点关注)，并再次书写心得，并再次擦去答案。

⑥在下次刷旧题，先做错了两次的，再刷错了一次的。

⑦如果一道题重复做了2到3次后，可能已经对这道题很熟悉了(甚至一看到题目的前三个字你就知道答案了)，那么就没有必要完全重新做一遍，而是改成更节省时间的“看”，看什么?一看这道题的考点是什么?二看你当时的错题心得，回忆当时为什么错。

否认老师，忽视课堂

尖子生容易陷入误区，他们领先于多数同学，因老师课堂讲解多围绕大部分学生的进度，便认为对自己不适用，但事实不是这样。

调查发现，超 90% 的学霸最重视课堂听讲，不会为赶进度在课上做其他科目的习题。因为老师授课有明确目的和精巧策略，可能引导学生联系不同知识点，构建知识体系，也可能反复强调易混淆、易错知识点，这对尖子生巩固知识、拓宽思维很有价值。所以，尖子生不能轻视课堂听讲的重要性。

拯救秘笈

在 45 分钟的课堂里，同学们要与老师思想同频，密切交流。听课不能好高骛远、眼高手低，即使是预习时已掌握的知识，也要认真听老师讲，因为老师的理解可能更深刻、全面，与自己的理解差异或许是完善知识体系的关键。

高效复习的核心是抓住课堂。在课堂上积极思考，带着质疑听老师讲解，如思考老师推理是否严密、有无更简便解法、老师的解题思路从何而来。同时要大胆参与课堂讨论，说出自己的想法。只有深入思考，才能透彻了解题目的来龙去脉，才能应对各种题目。

闭门造车，忽视同学合作

进入高三以后，备考的压力如影随形，有些同学选择了单打独斗的复习方式，整日忙于自顾自地埋头苦学。然而，我们需要明白，人是社会性动物，是社会团体中不可或缺的一部分，不能在这个关键时期将自己从集体中孤立出来。

高三的时间确实紧张，学习任务也异常繁重，但这绝不是我们把自己封闭起来的理由。如果我们因此就像把自己圈在一道厚厚的围栏里，完全闭门造车，断绝与外界的交流，那么，各种负面情绪就找不到宣泄的出口，压力也会在内心不断堆积，如同雪球般越滚越大，最终可能会把我们压垮。在此，为大家奉上一份 “拯救秘笈”，希望能帮助大家摆脱这种困境。

拯救秘笈

高三备考复习中，交流很重要，不能漫无目的单打独斗。基础知识复习与解题思路梳理时，独立钻研、深入思考关键，借鉴同学经验、获取老师指点也同等重要。

比如复述基础知识，两人一起复习，相互提醒、补充，比一人独自复习更有趣且效率更高；梳理解题思路时，向老师、同学请教能豁然开朗。

所以考生复习时别固步自封，要积极合作解决问题。可利用在校时间找老师化解困惑，学习间隙和同学针对知识点或热门话题讨论、互相提问，这样既能让观点碰撞、激发思维，加深知识记忆，也是缓解复习压力的有效办法。

拼命三郎，忽视劳逸结合

很多同学花大量时间学习，舍弃娱乐和休息时间，但因缺明确目标与针对性学习方法，努力收效不大。

高三复习是系统工程，若不分先后顺序、轻重缓急，易手忙脚乱、丢三落四，使复习效果变差。

要记住身体是革命的本钱，高三复习时若一直紧绷着只关注学习，会给心理和生理带来沉重负担，不利于复习持续推进。

拯救秘笈

在努力学习的同时，我们绝不能忽视心理上轻松、愉悦的体验。要知道，只有不断地为自己加油鼓劲，我们才能满怀信心地投入到下一阶段的复习之中。认真专注地学习固然是重中之重，但这并不意味着我们要因此而舍弃生活中学习之外的美好事物。

在高三这个紧张的阶段，我们可以利用那些零碎的时间，听听舒缓心灵的音乐、看看启迪思想的电影，或者读读内容丰富的报纸。到了复习的最后阶段，每天晚上去跑跑步，放松一下身心，让自己从紧张的学习氛围中暂时解脱出来。这种劳逸结合的方式，才是高三学习的最佳模式，它能让我们在紧张与松弛之间找到平衡，从而更高效地学习。

患得患失，忽视测试本身的意义

高考前的月考、期中考、模拟考等测试都是为高考做准备，目的是发现和解决学习问题，减少高考问题。

不少学生把学习当负担，觉得痛苦，逃避写作业和考试，这只会让学习更难，知识漏洞更多。

有些同学因成绩差、题不会做、怕考不好等原因害怕考试，考试时无法专注答题，成绩不理想。考完后只抱怨，不纠错，考试没发挥出价值。

其实，静下心听老师讲课，按要求踏实学习，会发现学习没那么难。遇到难题和犯错时，能坦然面对，这种心态对学习和成长很重要。

拯救秘笈

阶段性测试意义重大，像镜子一样能暴露复习问题和自身不足。问题可能包括知识层面（如知识点理解或记忆问题）、应试技巧层面（答题顺序、时间分配问题）和应试心理层面（紧张、焦虑影响发挥）。

但如果只关注分数，就会陷入漩涡，分散精力、浪费时间，忽略题目和知识点，这是本末倒置。

所以要明确测试目的是分析问题，这样后续复习才能有针对性地弥补不足，实现复习效果最大化，为考试打好基础。

爱钻疑难怪题，忽视基础题

有些同学爱钻研疑难怪题，轻视基础题，或粗略浏览自认为会做的基础题，不在意解题步骤可能的错误。高考试卷中，基础题占 70%、中档题 20%、难题仅 10%。若将大部分精力放疑难怪题上，是因小失大。

高考尖子生表示，高三一轮复习重点是巩固基础知识，不放过重点知识点。三轮复习接近高考冲刺阶段，题做得差不多了，别大量刷题，别碰高难度刁钻题。做这类难题受挫易打击信心、增加心理压力，导致考场更紧张，影响发挥。

拯救秘笈

当我们熟练掌握了基本考点以及基本技能时，就如同握住了获取基本分的钥匙。要知道，基本分是命题老师给予考生的一份 “礼物”，是每一位考生都有机会、也应该努力争取拿到的分数。倘若连基本分都无法获取，却奢望在难题上得分，那无疑是空中楼阁，是不切实际的幻想。

所以，不管是处于哪一个层次的考生，都要对基础知识给予高度的重视，要竭尽全力在基础题上多得分，最好能够拿到满分，为自己的高考成绩筑牢根基。

只抓个别知识点，忽视全局

高考知识点相互交织成紧密的知识网络，文科尤甚。文科主观题若有知识点没背熟，可借知识体系引导得分。

理科知识是纯粹客观的，每个知识点严谨精确，不容主观发挥。但只要把握关键内容，可依据公式推导答案。这需要深刻理解知识网络，因为理科知识点联系紧密，像环环相扣的链条。通过捕捉关键信息和运用公式，可在解题时找到途径。

拯救秘笈

深入把握宏观知识体系对知识点记忆有很大促进作用。对于每个知识板块，要做好以下梳理工作：

一是明确基本规律和公式，它们是核心要素，是解题根本依据，要掌握好。

二是关注易忘内容，这些易错或细节之处因特殊或复杂易被遗漏，需留意强化记忆。

三是梳理解题方法与技巧，这是知识转化为分数的关键，掌握后考试更得心应手。

四是重视常出错的问题，深入分析总结根源，避免反复犯错，完善知识应用能力。

照搬参考书，忽视课本

参考书是对课本知识的补充和加深，而有些同学把参考书当成圣经，大部分学习时间花在参考书上，而聚焦在课堂、课本上的时间却很少，本末倒置。

拯救秘笈

记住：参考书是用来参考的！进入高三，不用参考书的学生几乎是不存在的，但是记住参考书永远是老师教学、学生学习的辅助书，虽然有些质量高的参考书归纳总结得不错，但同学们在参考时必须做到：查漏补缺、启迪思路，并最终自己思考形成解题思路。

急于求成，学习无规划

在复习的过程中，心浮气躁是一个非常普遍的现象。很多同学会遇到这种情况：平时复习觉得没有问题，题目也能做，发现考试就是拿不了高分，甚至考试题比平时训练的题目还要简单。那么，问题出在哪里了呢？因为你太心浮气躁了，没有踏踏实实地思考问题。

拯救秘笈

高三复习必须要有清晰且完善的计划。在复习过程中，对于所有知识点，我们要展开全面且细致的梳理，就像进行地毯式轰炸一样，确保没有任何遗漏。同时，我们还要养成反思和回顾的好习惯。每天都要抽出一定的时间，对课堂上讲过的习题进行复习，重新梳理老师的解题思路，深入领悟每一道题，彻底弄清楚它的来龙去脉。要做到当天的问题当天就解决，这就是所谓的 “天天清”。

每周六的时候，要对这一周所学的内容进行全面回顾，仔细排查，保证没有任何疑问点，这便是 “周周清”。每个月，我们还要对这一个月的知识进行再次巩固，这就是 “月月清”。

想要了解更多相关内容

欢迎在我们公众号后台留言！