如何抢跑新学期？家长可以这样督促考生收心！

写在前面：家长是孩子的第一任老师，家长的一言一行都对孩子起到潜移默化的作用。假期里，家长与孩子相处的时间最长，最了解孩子的习惯。

为此，“收心”工作应从家长做起。临近开学和开学之初，家长要以乐观的态度、正确的方法、鼓励的话语，正面引导孩子收心，让孩子从心理上对新学期充满期待和信心。

收心到位，开学不累。让孩子们及时调整身心状态，精神饱满地走进学校。

作息规律：假期里，很多同学因为观看电视剧、玩网络游戏而熬夜，晚睡晚起，生物钟错乱，开学前必须调整，要按学校的作息时间安排饮食起居，督促孩子按时午睡，早睡早起，调节生物钟，适应开学后的“时差”变化。

饮食规律：戒掉暴饮暴食，以清淡和营养为主，吃好一日三餐，重视早餐。

加强锻炼：早晨起床后，选择合适运动项目，进行适量运动，保证开学后有旺盛的精力，以更健康体魄迎接新学期。

假期总结：家长可以通过整理照片、书籍、车票等方式，让孩子参与其中，回顾假期生活，同时对照假期计划，盘点读书、旅行、交往等各方面的收获和不足。此招的关键就是提醒孩子暑假即将结束。及时复盘，既给暑假画一个完美的句号，也给即将开启新学期的孩子打了一针“强心剂”。

督促学习：多数学生假期以休息、娱乐为主，以学习为辅，老师和家长都没有过多干预，开学前，学生对电视节目和游戏往往意犹未尽，此时，学生要接受家长的意见，主动克制自己，把注意力转移到学习上来，对于模糊的知识，及时请教同学和老师。

检查作业：开学前一周，家长要督促孩子检查假期作业情况，认真查漏补缺，梳理各科作业及任务。作业是巩固学业知识的利器，有些孩子尚未建立自律意识，将作业拖延至开学前两晚，挑灯夜战、草草应付，不仅完成质量差，而且达不到复习的目的。家长要提前引导孩子检查作业，这也是帮孩子进入“学习状态”的心理暗示。

制定计划：作业完成后，可以复习旧知识，预习新学期知识，读一些有用的书籍，以此进行开学前的热身。如复习上学期学过的英语单词、数学公式、物理定律等，唤醒大脑里储存的记忆；提前制订一份可行的学习计划，提前预习新学期知识，这也是最重要的环节。